Ideal para promover el trabajo en equipo al tiempo que, como en todos los casos, ponemos nuestro cuerpo en movimientoLa ejecución de una pausa activa requiere de personas capacitadas y conocedoras del tema. La delegación de un líder de pausas activas es sensibilizar a la Gobierno y a los empleados de los beneficios.MANOS: Estire el protección

HOMBROS: Lleve los brazos cerca de antes, por la espalda baja y entrelace los dedos e intente subir las manos sin soltar los dedos, sostenga esta posición durante 15 segundos y hágalo con el otro auxilio.Movilizaciones: Con ambas manos estiradas empieza a virar las muñecas suavemente hacia adentro cuenta hasta 10 y cambia la dirección. Con el